Gabi See - Physiotherapie, Medizinische Fitness & Osteopathie


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Trainingsfläche Geräte Dr. Wolff

Leistungen

Auf unserer Trainingsfläche befinden sich 5 Fitnessgeräte der Firma Dr.Wolf. Diese werden vor allem in physiotherapeutischen Einrichtungen verwendet.
Desweiteren haben wir zusätzlich folgende diagnostische Geräte von Dr.Wolff® im Einsatz:

- - Back-Check - - - - - - - - Medi Mouse - - - - - Balance Senso - -

Elypso bzw. Gluteustrainer
Bewegunsausführung:
Strecken Sie Knie- und Hüftgelenk mit moderater Bewegungsgeschwindigkeit. Versuchen Sie dabei, das Bein komplett zu strecken; führen Sie dann die Fußplatte langsam in die Ausgangsposition zurück, ohne das Gewicht gegen den Anschlag stoßen zu lassen.

Wirkung:
Gesäßmuskultur

Rhomboflex
Bewegungsausführung:
Die Arme werden körpernah nach hinten geführt. Während diese Rückwärtsbewegung erfolgt eine Außenrotation der Unterarme, do dass die Handinnenflächen am Ende der Bewegung nach oben gerichtet sind. Die Ellenbogen so weit wie möglich hinter dem Rücken zusammenführen. Anschließend die Arme bei gleichzeitiger Innenrotaion nach vorne in die Ausgangsposition bringen.

Wirkung:
Rhomboideusmuskulatur, mittlere und untere Anteile des Trapezmuskels

Cervex
Bewegungsausführung:
Den Kopf in horizontaler Ebene nach hinten-oben schieben. Dabei den Kopf nicht nach hinten kippen. In der Rückwärtsbewegung das Kinn Richtung Hals führen. Die Haare dürfen nicht am Polster reiben. Anschließend den Kopf wieder in die Ausgangsposition bringen.

Wirkung:
Extensoren der Hals- und Brustwirbelsäule

Abdominal Trainer
Bewegungsausführung:
Den Oberkörper auf- und abrollen. Der untere Rücken bleibt auf dem Polster.

Wirkung:
Gerade Bauchmuskulatur

Lateral-Trainer
Bewegungsausführung:
Den Oberkörper seitwärts leicht aufrichten und senken, den Oberkörper nicht zu stark beugen.

Wirkung:
Rückenstrecker einseitig, Seitenbeuger, schräge Bauchmuskulatur

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