Gabi See - Physiotherapie, Medizinische Fitness & Osteopathie

Wer seinen Körper liebt, den werden diese Zahlen überzeugen:

- 20 Minuten Training
- bis zu 3000 Muskelkontraktionen / Minute
- 97% der Muskulatur sind aktiv
- 2x / Woche Training

Effekte:

• Verbesserung des Stoffwechsels

Die Power Plate Beschleunigungen können den Stoffwechsel und somit den Grundumsatz erhöhen. Dies kann in Verbindung mit einer kontrollierten Energieaufnahme eine Verringerung des Fettanteils unterstützen.

• Steigerung der Muskelkraft

Mit dem Power Plate Programm können Sie ca. 97% aller Muskelfasern in allen Muskelgruppen erreichen und somit die Maximalkraft und Kraftausdauer deutlich steigern.

• Verbesserte Beweglichkeit

Eine Vielzahl externer und interner Rezeptoren des Körpers können durch Power Plate Anwendungen stimuliert werden und somit die Körperhaltung und die Koordination von Bewegungen verbessern.

• Durchblutungsförderung

Power Plate Anwendungen können zu einer Durchblutungssteigerung und damit verbundenen Temperaturerwärmung führen. Die Durchblutungsmassage kann außerdem zu einer Verbesserung des Hautbildes führen.

• Hohes Entspannungspotential

Lockernde Entspannungsmassagen auf der Power Plate können Verspannungen lösen und die Beweglichkeit fördern.